Source de maladie chez certains et de complexe chez d’autres, le surpoids est devenu un sujet très sensible au cours des dernières décennies. La recherche de moyens efficaces pour maigrir s’est trouvée au centre des préoccupations de bon nombre d’individus. Si plusieurs solutions ont vu le jour au fil des…
Top 10 des exercices de pilates à faire à la maison
Dérivé de la danse, du yoga et de la gymnastique, le pilâtes est une discipline sportive qui en séduit plus d’un depuis ces dernières années. Cela est dû au fait qu’il soit un doux mélange de respirations profondes et d’exercices physiques à impact modéré. De quoi faire le bonheur de…
Salade d’avocats et kiwis : notre recette healthy
Vous pouvez manger des salades en été comme en hiver. Faites attention toutefois à respecter les fruits et légumes de saison. En plus d’être rafraichissantes et simples à préparer, c’est une bonne source de vitamines et de minéraux. L’avocat en particulier a de nombreuses vertus pour la santé. Comment préparer…
Recette de poisson feuilleté avec son duo mangue-orange
Le poisson est reconnu pour ses nombreuses qualités nutritionnelles. Excellente source de minéraux et de protéines, il est généralement simple à cuisiner. Découvrez ci-dessous notre recette de poisson feuilleté accompagné de son duo mangue-orange. Bon appétit ! Ingrédients pour la recette de poisson feuilleté pour (4 pers.) 1 mangue 2…
Comment reconnaitre un produit bio ?
Aujourd’hui reconnaître un produit bio est plutôt simple. Il suffit de faire la différence entre les certifications contrôlées et celles qui ne le sont pas. D’ailleurs l’agriculture biologique est actuellement la méthode de production la plus contrôlée dans le monde. Zoom. C’est quoi un produit bio ? De manière générale,…
Gelée royale biologique : quels effets sur la santé ?
La gelée royale et aussi appelée lait des abeilles. Elle possède de nombreux bienfaits et on l’utilise souvent comme complément alimentaire. Comment faire une cure à la gelée royale biologique ? Comment est fabriquée la gelée royale ? Zoom dans cet article. Qu’est-ce que la gelée royale ? C’est une…
C’est quoi un vin biologique ? On vous dit tout
Le vin bio est issu d’un sol qui n’a pas été traité par des engrais chimiques comme les herbicides, insecticides…. De plus, lors de la vinification, le vin ne reçoit aucun additif chimique de synthèse. C’est quoi un vin biologique exactement ? Explications. Reconnaitre les labels sur les vins Label…
Tomates farcies au taboulé de quinoa : notre recette bio
Le quinoa est reconnu pour être un super-aliment. Il offre de nombreuses qualités nutritionnelles. Il est d’ailleurs plus riche en protéines que les pâtes et le riz et possède tous les acides aminés essentiels. C’est une alternative idéale pour les végétariens. Découvrez ici, notre recette de tomates farcies au taboulé…
Comment intégrer des ingrédients bio dans les services de portage de repas ?
De nos jours, de plus en plus de consommateurs recherchent des options alimentaires saines et durables. Cela inclut l’utilisation d’ingrédients biologiques dans les repas qu’ils consomment. Les services de portage de repas, qui gagnent en popularité, ont également compris l’importance d’intégrer des produits bio dans leurs offres. Mais comment ces…
Quelle est l’action des Omega 3 sur le cholestérol ?
Les acides gras Omega 3 sont souvent mis en avant pour leurs nombreux bienfaits sur la santé, notamment pour leur rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Mais quel est leur effet exact sur le cholestérol ? Comprendre comment les Omega 3 agissent sur les niveaux de cholestérol peut permettre…
Améliorer sa santé dentaire grâce à son alimentation
Manger sainement est une question de bon sens pour rester en pleine forme et conserver son énergie. Mais saviez-vous qu’une alimentation bien choisie ne fait pas qu’embellir votre tour de taille ? Elle peut aussi transformer votre sourire en une véritable arme de séduction ! Voici comment vous pouvez améliorer…
Tisane minceur : quelles plantes privilégier ?
La recherche de méthodes naturelles pour maintenir une silhouette élancée et en bonne santé conduit souvent à la découverte des tisanes minceur. Ces infusions, composées de diverses plantes aux vertus reconnues, offrent une alternative douce et efficace pour soutenir la perte de poids et le bien-être général. Quelles plantes privilégier…
Miel classique vs miel bio : quelle différence ?
Vous avez peut-être l’habitude d’utiliser le miel dans vos gâteaux, vos boissons chaudes, vos sauces, etc. Dans cet article, découvrez les nombreuses différences entre le miel classique et le miel biologique. Elles résident dans les pratiques agricoles, les processus de transformation ou encore le goût et la texture du produit….
Qu’est-ce que la radiofréquence en esthétique ?
Au fil des années, le secteur de l’esthétique ne cesse de se transformer pour apporter de nouvelles méthodes de traitement. La radiofréquence est une technique utilisée pour le corps et le visage. Elle fait fureur chez les personnes qui souhaitent se tourner vers un traitement pour le rajeunissement du visage….
Le magnésium : 5 bienfaits à connaître
Le magnésium est un minéral particulièrement important pour le bon fonctionnement de notre organisme. On le retrouve essentiellement dans notre alimentation et sous la forme de compléments alimentaires lorsque nos apports alimentaires ne suffisent pas à répondre à nos besoins quotidiens.Le long de cet article, découvrez les 5 bienfaits du…
Maux de dos et grossesse : Comment les soulager ?
Lorsque la grossesse s’accompagne de maux de dos, trouver des moyens les soulager devient essentiel pour la future maman. Il existe de nombreuses solutions pour atténuer cet inconfort tout en préservant la santé de la mère et du bébé. Voici de plus amples informations à ce sujet. Adopter une posture…
Comment attendrir la viande de porc ?
La viande de porc est présente dans de nombreuses cuisines à travers le monde, de l’Europe à l’Asie, en passant par l’Amérique du Nord et du Sud. C’est une viande savoureuse qui offre une palette de saveurs et de textures extraordinaires. Pour autant, certains morceaux peuvent devenir caoutchouteux et secs…
Quel est le rôle de la nutrition dans la performance sportive ?
La nutrition joue un rôle fondamental dans la performance sportive. Une alimentation adaptée et équilibrée peut avoir un impact significatif sur les performances, la récupération et la santé globale des sportifs. Lorsqu’on vise des performances spécifiques, il est donc essentiel de s’alimenter en conséquence. Voici de plus amples informations à…